plátano
Puedes rellenarlo con lo desees. Foto@johaclavel

El plátano, manjar de reyes, creación divina y majestuosa de nuestro Dios, es ideal para preparar una rica y sencilla receta. Además de económica, con ella podrás deleitar el paladar de familiares y amigos.

 

Ingredientes:

1/2 plátano cocinado al horno por 20 minutos a 350F (asado)
1 tortilla de claras de huevo con espinaca y pizca de sal

Preparación:

Tomamos el plátano ya horneado y entre 2 papeles plásticos lo presionamos firmemente pero tratando de que no se rompa.

Colocamos el relleno en el centro, pueden usar la proteína y vegetales que gusten para esto.

Enrollamos y llevamos al al horno por unos minutos para que dore.

Lo pueden barnizar con un huevo batido.

Cortamos en forma de rolls, servimos y disfrutamos.

 

 

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Ciudad VLC/@johaclavel

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