Aunque el principal síntoma del Síndrome de la Cansancio Crónico es inexplicable, las personas que lo padecen experimentan un cansancio tan incapacitante que sus niveles de actividad disminuyen de forma drástica. Aunque la fatiga no es el único síntoma, algunos pacientes pueden presentar otras molestias. El cansancio se acompaña de al menos cuatro de ocho síntomas característicos por al menos seis meses.
Estos síntomas incluyen:
SÍNTOMAS:
– Cansancio
– Pérdida de apetito
– Ansiedad
– Depresión
– Dolor de cabeza
– Fiebre
– Problemas digestivos
– Poca concentración
– Problemas para dormir
– Dolor en las articulaciones sin inflamación o enrojecimiento.
CAUSAS:
– Sistema inmune debilitado
– Problemas con los niveles de azúcar
– Infecciones bacterinas
– Uso desmedido de antibióticos y medicinas
– Funciones digestivas comprometidas
– Estrés crónico
– Nutrición deficiente y alta toxicidad
EVITA:
– Alimentos refinados (azúcar, harinas etc.)
– Alcohol y cafeína
– Alimentos altamente procesados
– Refrescos y bebidas endulzadas
CONSUME ALIMENTOS NATURALES:
– Agua natural
– Jugos de vegetales
– Frutas y verduras frescas
– Pescado 3 veces por semana
– Semillas (calabaza y girasol)
– Algas
– Avena
TIPS:
Asegúrate de evacuar una o dos veces al día.
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Ciudad VLC /Guía Salud
