Té o Café cual es mas sano
Té o Café cual es mas sano

¿Te has preguntado alguna vez con quién quedarte?.  Aquí te ayudamos a decidir si entre café o té. Y si los dos te gustan y se te antojan, no hay problema. Eso si deberás saber ¿cuál tiene menos calorías?, ¿cuál te ayudará a sentirme mejor?.

 

aquí te dejamos las diferencias entre cada uno, para que tomes la mejor decisión.

 

Beneficios del café

Una taza de café natural tiene solo 2 calorías, si añades azúcar puede tener entre 35 y 40 por cucharada de azúcar.

Un capuchino puede tener de 220 a 250 calorías

Consumir al menos 1 o 2 tazas al día, reduce el riesgo de sufrir Alzhéimer

Ayuda a prevenir la diabetes del tipo 2

El café dilata los bronquios y ayuda a combatir alergias y asma

Ayuda en el proceso digestivo

Sus antioxidantes reducen las señales de envejecimiento

Favorece al sistema nervioso

En hombres de más de 40 años, disminuye la posibilidad de desarrollar ´Gota´

Favorece a la memoria y aprendizaje

Protege tu hígado.

 

CiudadVLC, te o cafe cual es mas sano
Té o café ¿cuál es mas sano?.

 

Leer más: Recetas Guía Salud: Pudin de plátano

 

Beneficios del té

El té no tiene calorías, a menos que le pongas azúcar

Inhibe el crecimiento de células grasas en el organismo

Estimula el sistema nervioso y da energía

Ayuda a bajar tus niveles de colesterol

Previene la diabetes tipo 1

Tiene la mayor concentración de antioxidantes

Reduce riesgo de enfermedades cardiovasculares y problemas cardiacos

Disminuye probabilidad de padecer Parkinson

Menos riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular

Ayuda a reducir el estrés

Sus propiedades termogénicas ayudar a eliminar grasa del cuerpo.

 

CiudadVLC, te o cafe cual es mas sano

 

Ciudad VLC/Mary Pacheco/ Salud180.com

1 Comentario

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here