¿Te has preguntado alguna vez con quién quedarte?. Aquí te ayudamos a decidir si entre café o té. Y si los dos te gustan y se te antojan, no hay problema. Eso si deberás saber ¿cuál tiene menos calorías?, ¿cuál te ayudará a sentirme mejor?.
aquí te dejamos las diferencias entre cada uno, para que tomes la mejor decisión.
Beneficios del café
Una taza de café natural tiene solo 2 calorías, si añades azúcar puede tener entre 35 y 40 por cucharada de azúcar.
Un capuchino puede tener de 220 a 250 calorías
Consumir al menos 1 o 2 tazas al día, reduce el riesgo de sufrir Alzhéimer
Ayuda a prevenir la diabetes del tipo 2
El café dilata los bronquios y ayuda a combatir alergias y asma
Ayuda en el proceso digestivo
Sus antioxidantes reducen las señales de envejecimiento
Favorece al sistema nervioso
En hombres de más de 40 años, disminuye la posibilidad de desarrollar ´Gota´
Favorece a la memoria y aprendizaje
Protege tu hígado.
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Beneficios del té
El té no tiene calorías, a menos que le pongas azúcar
Inhibe el crecimiento de células grasas en el organismo
Estimula el sistema nervioso y da energía
Ayuda a bajar tus niveles de colesterol
Previene la diabetes tipo 1
Tiene la mayor concentración de antioxidantes
Reduce riesgo de enfermedades cardiovasculares y problemas cardiacos
Disminuye probabilidad de padecer Parkinson
Menos riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular
Ayuda a reducir el estrés
Sus propiedades termogénicas ayudar a eliminar grasa del cuerpo.
Ciudad VLC/Mary Pacheco/ Salud180.com
