¿Tienes migraña y no consigues como aliviarla? El dolor de cabeza por tensión resulta de la contracción de músculos en la cabeza y en el cuello, otras causas pueden ser de origen emocional, cambios hormonales o agotamiento.
Es por ello que te mostraremos algunas opciones naturales para que de una vez por todas le días adiós al molesto dolor de cabeza.
1.-La mazanilla es muy buena para muchas cosas, una de ellas, aliviar el dolor de cabeza. Echa 1 puñado de manzanilla en 1/2 litro de agua hirviendo. Espera 10 minutos y la cuelas. Añádele unas gotitas de limón antes de beberla.
2.- Té de hierba limón. Uno de los beneficios para la salud del té de limón es que alivia el dolor de cabeza. Se prepara en infusión.
3.- Bolsa con hielo. Este remedio es muy popular y muy efectivo para quitar el dolor. En una bolsa echa varios cubitos de hielo. Póntela en la cabeza, acuéstate y procura relajarte.
4.- Manzanilla fría. Otra vez la manzanilla, pero esta vez en fría. Haz un té y échale unos cubitos de hielo hasta que esté bien frío. Empapa un pañito en el guarapo y ponlo en los párpados durante 20 minutos.
Te puede interesar: Aprovecha el calendario y siembra en lo que resta de julio
5.- Masajes. Hay tres puntos claves que debe masajear para aliviar el dolor de cabeza. Sobre los ojos, en las sienes y en la base de la nariz.
6.- La alcachofa. Si padeces habitualmente de dolores de cabeza, un buen remedio es incorporar alcachofas a su dieta. La alcachofa es muy buena para combatir los males del hígado y muchas veces el dolor de cabeza tiene su origen en el hígado.
No te quedes con el dolor, tienes varias opciones para probar:
7.- Aceite esencial de lavanda. Date un masaje con dos gotas de aceite de lavanda en la base del cráneo, las sienes, y detrás de las orejas. Ten cuidado de que no te entre en los ojos.
8.- Hidroterapia. Dobla un pañito y sumérjelo en agua caliente, escúrrelo. Aplícalo en el cuello por dos minutos. Repite el procedimiento, pero con una toalla sumergida en agua fría. Repite el procedimiento durante 15 minutos.
9.- Baño de pies. 1 cucharadita de mostaza, 1 vaso de agua, 2 puñados de sal marina. Disuelve la sal y la mostaza en agua caliente. Ponlo en un recipiente y remoja los pies. Para mejor resultado alterna entre un recipiente con agua fría y el de agua caliente. El activar la circulación aliviará el dolor de cabeza.
10.- Remedio con menta. Agrega tres gotas de menta y siete de aceite de lavanda a un vaporizador o bol con agua muy caliente y luego inhale. También puedes poner dos bolsas mojadas de té de menta en los párpados cerrados por cinco minutos.
11.- Cafeína. Una taza de café fuerte reduce la inflamación de los vasos sanguíneos y por lo tanto alivia el dolor de cabeza. Sin embargo si eres consumidor habitual de café posiblemente no tenga mucho efecto.
12.- Aliviar el dolor con aceite de oliva. El aceite de oliva contiene oleocantal, un antioxidante que dicen que podría aliviar los síntomas del dolor de cabeza. Dos cucharaditas de aceite de oliva podría ser todo lo que se necesite para quitar ese dolor de cabeza.
Te puede interesar: Aprende a preparar jarabe de cebolla para aliviar la tos
Betsy Carreño/ Guía Salud/Ciudad Valencia
